十八禁
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 女不戴套日出白浆

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭
菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语 称“
春日吃春 芽”
， 也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物， 
以免肝火 上炎。