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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上
可多 
吃有芬芳 
气味的蔬菜，
如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿
等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，  也就
是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。