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　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春 
芽”，也就是说 这个季
节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁 食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。