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在这个时节该如何调理养 

生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气
 味的 蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”， 也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 
，以免肝火上炎。