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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜，
如韭
 菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁食或 少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。