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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、 香
椿 等，以 疏肝柔 
肝。另外，俗语 
称“春日吃春芽”，也就是说 
这个季节可 吃 鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆


苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。