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|69综合

　　在这个时节 该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜 、香
椿等，以 疏肝柔肝 。另外， 俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、

莴苣等，禁食
或 少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。