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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等 ， 禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。