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　　在这个时节该如何调理养
 生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬
菜，如韭菜
 、香菜、葱 、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免 肝火上炎。