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　　 在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、 荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如
豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。