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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味
的
蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗 语称“春日吃春 芽”， 也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火 上
炎。