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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“ 春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。