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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。 另外 ，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、
蒜苗 、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。