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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、
香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。