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　　在这  个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气 味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等
，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。