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　　在这个时节该如
何 调 理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、  香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
， 也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。