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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的 
蔬
菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免
 肝火上炎。