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在这个时节该如何调理养
 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说
这个季节可吃 鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。