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　　 在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、 荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等

，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。