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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的
蔬菜，  如韭 菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“
春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。