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在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，
在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就 是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣
等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。