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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香  菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”， 也就是说
这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。