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　　 在
这个时节该
 如何调
理养生？宋曙霞 
认为，在  饮食上可多吃有芬 芳气味的 蔬
菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，

也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。