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　　在这个时节
该如何调 理养 生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。