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　　在这个时节该如何
调
理养生？宋曙霞 认为 ，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆
芽、蒜苗、
豆苗

 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。