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　　在这  个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗 、莴苣
等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。