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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭
 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”， 也就是说 这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。