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　　在这个时节  该如
何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝柔
 肝。另外，俗
语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，
禁食或少食辛
 
辣刺激食物，以  免肝火上炎。