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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气
味
的蔬菜，如韭菜、香菜
、

 葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔

肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少 食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。