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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上
 可多吃有芬 芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。