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　　在这个时节该如何 
调
理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭 菜 、香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以 免肝火上炎。