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　　在这个时节

该如
何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜
、香菜
、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比
如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。