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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”， 也就是 说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。