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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春 日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜 绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火 上炎。