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　　在这个时节该如何调理
养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。