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豆自慰 | 人人看人人摸
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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝
 。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也 就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或

少食辛辣刺激食物，以免肝火上
 炎。