人人操人 人想人人
干|乱
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　　在这个  时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜

 ，如韭菜、 香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说
这

个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。