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　　在 这个时节
该如何调理养生？宋曙霞


认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗 语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食   辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。