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　　在这个时 节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，
如 
韭菜、香菜
、葱、蒜、荠 菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另

外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、  莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。