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5天明日之欲|一干 到底

　　在日常起居上，
此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣 着方面要适时增减。需要
提醒的是，春分后夜晚 时 间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这 样 有助于体
内的阳气升发。