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　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬
菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。