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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙
霞认

为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽， 比如豆 芽、蒜 苗、
豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。