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　　在这个时节该如 
何调理养 生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳 气味的
蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛
辣刺激食物
，以免肝火上炎。