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在这 个时节该 如何调理养生？宋曙霞认  为， 在 饮食上
 可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏
肝柔 肝。
 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽 、

蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。