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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳 气  味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，
也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以 免肝火上炎。