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　　  在这 个时 节该如何调理养生？宋曙霞认
为，
在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 
 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。