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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上
可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、 香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免 肝火上炎。