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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞 认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语 称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物
， 以免肝火上炎。