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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认 为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、
蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁 食或
少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。