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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认 为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也

就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。